Om tjänsten

Oavsett om du vill bygga styrka, förbättra din kondition, förbättra din rörlighet eller balanserad mix av ovanstående, så skapar jag individuella träningsprogram. Dessa är anpassade efter dina behov, förutsättningar och önskemål.

Jag finns vid din sida för att guida och stötta dig genom träningen med fokus på varaktiga resultat. Du har möjlighet till personlig uppföljning via zoom, telefon eller mail varannan vecka. 

Träningsupplägget kan ske on-line eller via träning hemma hos dig. Läs vidare under rubriken ”Hemma-Hos” för alternativ och komplement till on-line träning. 

Foto: Catharina Lewin / @vackravarlden